Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 garlic cloves
- 50 g shallots, halved
- 50 g olive oil
- water, for cooking noodles
- 150 g mangetout, washed, trimmed
- 100 g fresh baby sweetcorn, washed, halved
- 100 g carrots, washed, peeled, cut in ribbons
- 200 g dried rice noodles
- 100 g mango, cut in pieces
- 50 g peanut butter, unsalted, smooth or crunchy (see tip)
- 40 g rice vinegar
- 10 g lime juice
- 10 g sesame oil, plus extra for drizzling
- 280 g firm tofu
- 10 g fresh coriander leaves, washed, roughly chopped
- Wartości odżywcze
- na 160 g
- Kalorie
- 949 kJ / 227 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 73 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1h 20 min
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45min
Crispy Korean Tofu
1h 20 min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30min
Baby-friendly Lamb and Apricot Tagine
1h 40min
Baby-friendly Chicken, Sweet Potato and Kale Filo Pie
1h 45min
Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous
1h 15 min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1h 20 min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min