
Urządzenia i Akcesoria
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
ząbek czosnku1
-
mięsa z indyka, bez skóry i kości np. z uda, bez białych błonek, pokrojonego na 3-4 cm kawałki400 g
-
bułki tartej30 g
-
jajko1
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 ¼ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
pieczarek przekrojonych na pół200 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
wody300 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
musztardy30 g
-
miodu20 g
-
batatów pokrojonych na kawałki400 - 500 g
-
liści szpinaku, świeżych100 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu100 g
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekane, do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
587 kcal /
2458 kJ
Białko
37 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
43 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
10 g
Sód
1276 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska