Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 doses

Składniki

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 147 kcal / 610 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 9 g

Węglowodany 13 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Sód 155 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 min

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15 min

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1 godz. 20 min

Muffins de chocolate e banana sem glúten

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45 min

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10 min

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15 min

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1 godz.

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 min

Pão de banana e cacau

Pão de banana e cacau

30 min

Queques de aveia e mirtilos

Queques de aveia e mirtilos

35 min