
Urządzenia i Akcesoria
Wrap caeser
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
10 unidades
Składniki
Molho
-
queijo parmesão100 g
-
dente de alho1
-
mostarda de Dijon10 g
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filetes de anchova, em óleo escorridos (15 g aprox.)2
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azeite30 g
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pimenta1 pitada de
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iogurte grego120 g
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sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
Wraps
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azeite35 g
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dentes de alho2
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bacon em cubos150 g
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peito de frango cortado em cubos400 g
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paprika1 c. chá de
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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molho de soja10 g
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mel10 g
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folha de louro1
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vinho da Madeira40 g
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abacate maduro cortado em pedaços300 g
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sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
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coentros só as folhas10 g
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tomate s/ sementes cortado em cubos150 g
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tortilhas de trigo (Ø 20 cm aprox.)10
-
alface iceberg cortada em pedaços150 g
Wartości odżywcze na 1 unidade
Kalorie
464 kcal /
1940 kJ
Białko
23 g
Tłuszcz
26 g
Węglowodany
33 g
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Revista julho 2018
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Portugalia
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