Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 500 g beterraba cortada em pedaços
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 30 g azeite
- 650 g água
-
Iogurte natural q.b. p/ servir
lub natas q.b. p/ servir - Raspa de limão q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 491.1 kJ / 117.4 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 17.3 g
- Tłuszcz
- 5.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 459.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Creme de castanhas e couve-flor - TM31
50min
Sopa de beterraba
5min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Creme de beterraba
40min
Creme de aveia com agrião
35min
Creme de beterraba e laranja
40min
Sopa de pastinaca, alho e nabo
50min
Sopa de beterraba
40min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20min
Sopa de tomate e beringela
35min
Creme de aipo e maçã
30min
Creme de couve-flor e manjericão
45min