Sopa picante de couve-flor

Sopa picante de couve-flor

4.3 12 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 doses

Składniki

Caril em pó
  • pimenta preta em grão
    1 c. sopa de
  • sementes de coentros
    2 ½ c. sopa de
  • sementes de cominhos
    1 c. sopa de
  • açafrão-da-índia
    2 c. chá de
  • malaguetas secas
    5
  • sal grosso
    1 c. sopa de
  • alho em pó
    2 c. chá de
  • vagens de cardamomo
    4
    1 c. chá de cardamomo em pó
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
Sopa
  • couve-flor só os floretes cortados em pedaços
    160 g
  • caju cru s/ sal
    40 g
  • caldo de legumes caseiro
    2 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • água
    400 g
  • Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 194.8 kcal / 815.1 kJ
Białko 7.7 g
Tłuszcz 11.3 g
Węglowodany 21.4 g
Błonnik 6.9 g
Tłuszcz nasycony 1.9 g
Sód 2867.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...