Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 raciones

Składniki

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (opcjonalnie)
200 g de arroz de grano largo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 145 34 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Chile sin carne

Chile sin carne

1 godz.

Mac and Cheese vegano

Mac and Cheese vegano

5 godz.

Arroz vietnamita con verduras

Arroz vietnamita con verduras

55 min

Curry vegano con tofu

Curry vegano con tofu

30 min

Ensalada de quinoa con tofu

Ensalada de quinoa con tofu

45 min

Croquetas de patata y migas con kale y judías

Croquetas de patata y migas con kale y judías

1 godz.

Papillotes de tofu en cama de verduras

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 min

Ramen vegano

Ramen vegano

1 godz.

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30 min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1 godz.

Guiso de setas y tofu

Guiso de setas y tofu

30 min

Salsa boloñesa de soja

Salsa boloñesa de soja

40 min