Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
-
de anacardos crudos80 g
-
de levadura nutricional (opcjonalnie)½ cucharadita
-
de sal1 ½ cucharadita
-
de ajo en polvo1 pellizco
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
calabacines (aprox. 700 g)2
-
de soja texturizada80 g
-
de caldo de verduras150 g
-
de vino tinto150 g
-
de salsa de soja20 g
-
aceite de oliva60 g
-
de cebolla en trozos120 g
-
de zanahoria en trozos100 g
-
de apio20 g
-
de champiñones120 g
-
de pimiento verde50 g
-
dientes de ajo2
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de orégano seco1 cucharadita
Salsa
-
de cebolla en cuartos100 g
-
de calabacín con piel, en trozos200 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva30 g
-
de agua100 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
320 kcal /
1338 kJ
Białko
15.3 g
Tłuszcz
22.3 g
Węglowodany
14.8 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Sód
820.6 mg
