Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Ensalada de lentejas y coliflor asada
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
Coliflor asada
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
-
80 g de dátiles sin hueso en mitades
-
½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
Salsa
-
30 g de zumo de limón
-
25 g de agua
-
20 g de tahini
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de zumaque (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
378.3 mg
Białko
28.3 g
Kalorie
2722 kJ /
650 kcal
Tłuszcz
24.2 g
Błonnik
15.2 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
86.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50 min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 min