Przejdź do głównej treści Szukaj
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
4.5 31 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 800 g de agua
  • 120 g de bulgur
  • 50 g de almendras tostadas sin sal
  • 100 g de rúcula
  • 3 melocotones en dados (1 cm)
  • 1 aguacate en dados (1 cm)
  • 40 g de zumo de limón
  • 60 g de aceite de oliva
  • 20 g de miel
  • ½ cucharadita de comino molido (opcjonalnie)
  • ½ cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 376.6 mg
Białko 9.1 g
Kalorie 1608 kJ / 384 kcal
Tłuszcz 22.3 g
Błonnik 10.6 g
Tłuszcz nasycony 2.7 g
Węglowodany 44.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 166 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

4.1(36)

30 Min

Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)

4.6(16)

45 Min

Ensalada de lentejas y coliflor asada

4.5(14)

1 Std.

Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

3.0(2)

40 Min

Queso vegano rústico con cerveza y cominos

4.5(4)

45 Min

Biryani de verduras - India

3.8(27)

50 Min

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

3.8(11)

40 Min

Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria

3.7(16)

3 Std. 15 Min

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

3.8(5)

50 Min

Curry indio de verduras

4.6(14)

50 Min

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

4.1(15)

3 Std. 15 Min

Ensalada de hinojo y manzana

4.2(33)

20 Min