Rolos de verão vegetarianos

Rolos de verão vegetarianos

5.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

15 unidade

Składniki

Molho de Amendoim

amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
50 g
água
200 g
manteiga de amendoim
70 g
molho de hoisin
70 g

Recheio

pepino
1
cenoura
200 g
pimento vermelho
1
pimento amarelo
1
couve roxa
100 g

Montagem

água quente
500 g
papel de arroz (Ø 20 cm aprox.)
15 folhas de
tomate-cereja cortados em 3 ou 4 fatias
150 g
alface
150 g
hortelã fresca (opcjonalnie) só as folhas
3 pés de
coentros (opcjonalnie) só as folhas
3 pés de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 54 mg

Białko 4 g

Kalorie 563 kJ / 134 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piquenique 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bruschettas de tomate e ricota

25 min

Piza integral de legumes

1 godz.

Chamuças com lentilhas e beringela

1 godz.

Poke havaiano

45 min

Piadina com pulled chicken e patê de beringela

2 godz. 10 min

Burritos vegan

55 min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 godz. 10 min

Poke vegetariano

50 min

Lasanha vegetariana

1 godz. 15 min

Bolonhesa vegan

40 min

Pasta de grão

10 min