Urządzenia i Akcesoria
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 13 godz. 10 min
4 porciones
Składniki
-
200 g de garbanzos secos remojados durante la noche en 500 g de agua y 1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1500 g de agua
-
400 g de brócoli en floretes
-
2 cditas de semillas de comino
-
1 cdita de semillas de hinojo
-
1 cdita de semillas de cilantro
-
1 cdita garam masala (ver variación)
-
1 cdita cúrcuma en polvo
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
1 - 2 chiles de árbol rojos sin tallo ni semillas en trozos
-
1 cebolla morada en trozos
-
25 g de aceite de coco
-
2 jitomate maduros y en trozos
-
½ cda cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
-
125 g de crema de coco
-
300 g calabaza pelada y en cubos
-
100 g de chícharos congelados descongelados
-
100 g de ejotes congelados descongelados
-
3 cdas de pasitas, cualquier tipo3 cdas de arándanos deshidratados
-
3 cdas de jugo de limón verde, recién exprimido
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 cdita hojuelas de chile seco
-
5 ramitas de cilantro fresco solamente las hojas
-
1 cda de hojuelas de coco natural (opcjonalnie) natural , ligeramente tostadas
-
1 limón en cuartos
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
808 mg
Białko
19 g
Kalorie
1778 kJ /
425 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
15.3 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
CREATIVIDAD CON SABOR
15 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 min
Curry katsu de tofu vegano
30 min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 godz. 30 min
Cassoulet de alubias con pesto de nuez en cocción lenta TM6
4 godz. 30 min
Pesto sin lácteos
5 min
Cocción de garbanzos
12 godz. 55 min
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 min
Albóndigas de Kale sin carne
30 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Lentejas marinadas
35 min
Sopa de coliflor y garbanzos
50 min
Enchiladas poblanas veganas
40 min