Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

30 piezas

Składniki

400 g de lentejas rojas, secas

400 g de lentejas
1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
40 g de hojas de perejil fresco
40 g de hojas de cilantro, frescas
100 g de coliflor
1 cdita de comino en polvo
1 cdita de semillas de cilantro molidas
30 g de harina de garbanzo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pieza

Sód 54 mg

Białko 4 g

Kalorie 235 kJ / 56 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARA VERANEAR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 min

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

45 min

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 min

Tabule de quinoa

10 min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2 godz. 35 min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 min

Albóndigas de Kale sin carne

30 min

Estofado Africano occidental de maní

50 min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3 godz. 10 min

Ensalada de quinoa con tofu

55 min

Tortitas de garbanzo

25 min