Urządzenia i Akcesoria
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses
Składniki
-
curgete cortada às rodelas300 g
-
cenoura cortada às rodelas300 g
-
batata cortada às rodelas300 g
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corvina400 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
coentros15 g
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cebola cortada em pedaços200 g
-
brócolos300 g
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ervilhas descongeladas350 g
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água750 g
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azeite30 g
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natas200 g
-
dente de alho1
-
salsa só as folhas1 c. sopa de
-
noz-moscada1 pitada de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1110.6 mg
Białko
21.3 g
Kalorie
1583 kJ /
378.3 kcal
Tłuszcz
20.4 g
Błonnik
8.9 g
Tłuszcz nasycony
9.2 g
Węglowodany
32.4 g
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