Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1110.6 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1583 kJ / 378.3 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Węglowodany 32.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bimis com molho de alho

15 min

Tortilha espiralizada - TM5

35 min

Salada de legumes, guisado de lentilhas e mousse de chocolate (vegan)

45 min

Crepes de sapateira com legumes

1 godz. 35 min

Crepes de salmão

1 godz.

Bife com couve e massa chinesa

55 min

Minirrolos de carne com cuscuz

50 min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min

Curgetes recheadas com atum

1 godz.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1 godz. 15 min

Guisado de frango com grão e batata-doce

50 min