Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 250 g espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 350 g bulgur
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1439.5 kJ / 344.1 kcal
- Białko
- 23.5 g
- Węglowodany
- 48.8 g
- Tłuszcz
- 7.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 8.9 g
- Sód
- 630.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 min
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 Std. 30 Min
Lasanha de beringela
1 Std. 10 Min
Quadrados de melancia
7h
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Caril de millet com frango
35min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1 Std. 10 Min