Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

3.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

peito de frango cortado em pedaços
400 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho cortado em cubos
120 g
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
250 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
água
1000 g
bulgur
350 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 630.1 mg

Białko 23.5 g

Kalorie 1439.5 kJ / 344.1 kcal

Tłuszcz 7.6 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 48.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Agosto com a Bimby® 49 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 min

Salada de brócolos, maçã e carne

25 min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 godz.

Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã

45 min

Guisado de frango, bulgur e legumes

35 min

Massa verde vegan

35 min

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 min

Cotovelos com bacalhau e hortelã

40 min

Frango com laranja e alecrim em papelote

1 godz. 15 min

Mac & cheese com kimchi

50 min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 min

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 min