Przejdź do głównej treści Szukaj
Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos
3.5 6 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • peito de frango cortado em pedaços
    400 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pimento vermelho cortado em cubos
    120 g
  • espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
    250 g
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • água
    1000 g
  • bulgur
    350 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 630.1 mg
Białko 23.5 g
Kalorie 1439.5 kJ / 344.1 kcal
Tłuszcz 7.6 g
Błonnik 8.9 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 48.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Agosto com a Bimby® 49 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

2.0(1)

1 godz. 45 min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

4.6(12)

1 godz.

Salada de brócolos, maçã e carne

4.1(8)

25 min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

4.7(18)

2 godz.

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

4.5(23)

40 min

Cuscuz de salmão e pepino

3.6(5)

45 min

Salmão no forno com curgete espiralizada

4.3(4)

30 min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2(9)

30 min

Salmão com molho de legumes

2.0(1)

25 min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

4.1(14)

40 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3(29)

55 min

Cuscuz com frango, funcho e laranja

4.3(3)

20 min