Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

Salada de quinoa

mistura de feijões em lata escorridos
400 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
groselha preta
80 g
tomate-cereja cortado em metades
125 g
água
800 g
caldo de legumes esfarelado
1 cubo de
quinoa
100 g
sementes de abóbora
50 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
50 g
pepino s/ casca, cortado em pedaços
250 g

Molho de curcuma

mel
2 c. sopa de
vinagre de sidra
1 c. sopa de
flocos de malagueta seca
½ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
azeite
100 g
limão só o sumo
½
pimenta preta
½ c. chá de
sal
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 385.5 mg

Białko 14.5 g

Kalorie 2492.2 kJ / 595.3 kcal

Tłuszcz 33.8 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 66.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 godz.

Massa com curgete e espargos verdes

45 min

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1 godz.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Caril de vegetais e grão

1 godz. 5 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min

Lasanha de beringela

1 godz. 10 min

Húmus de curgete

15 min

Salada de beterraba e morango

5 min

Esparguete com creme de beringela

40 min

Arroz preto com manga e salmão

35 min

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 min