Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Składniki
Legumes assados
-
pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)250 g
-
cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)250 g
-
cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)250 g
-
azeite50 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
alho em pó (opcjonalnie)½ c. chá de
-
colorau (opcjonalnie)½ c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
Arroz preto
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz preto250 g
-
tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)250 g
-
molho de soja mais q.b. p/ temperar10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
237 mg
Białko
3 g
Kalorie
476 kJ /
114 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Momentos de partilha
10 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 min
Seitan Wellington com legumes a vapor
1 godz. 45 min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Caril de vegetais e grão
1 godz. 5 min
Estufado de lentilhas com legumes
1 godz. 45 min