Urządzenia i Akcesoria
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (opcjonalnie) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1155 mg
Białko
26 g
Kalorie
3300 kJ /
788 kcal
Tłuszcz
42 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegetable Curry with Rice
50 min
Butternut Squash Masala Dosa
11 godz. 30 min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1 godz.
Garlic and White Bean Stew
50 min
Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds
50 min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1 godz. 50 min
Pearl Barley Risotto with Asparagus
1 godz. 5 min
Tortilla with Spanish Salsa
1 godz. 10 min
Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice
45 min
Moroccan Bean Soup
45 min
White Bean Salad
5 min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 min