Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

4.5 13 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

2 doses

Składniki

grão-de-bico cozido escorrido
140 g
coentros
3 pés de
caril em pó
1 c. chá de
azeite
25 g
couve-flor só os floretes
300 g
pasta de sésamo (tahini)
25 g
sumo de lima
20 g
xarope de agave
1 c. chá de
açafrão-da-índia
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
passas de uva
2 c. sopa de
2 c. sopa de cranberries
pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
1
espinafres baby
100 g
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 15 g

Kalorie 1685 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 11.3 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Frango picante com cuscuz de cenoura

1 godz. 40 min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 min

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Mistura chai e chai latte

15 min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1 godz. 30 min

Salada iraniana com molho de abacate

15 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Caril de couve-flor

35 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 min

Estufado de beringela picante

30 min