Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.2 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
2 - 3 spicchi di aglio
1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (opcjonalnie)
250 g di cimette di broccoli a pezzi
375 g di acqua
4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
4 pizzichi di pepe nero macinato
30 g di panna acida
1 cucchiaino di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 834 mg

Białko 33 g

Kalorie 1414 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ogni giorno - Con creatività 60 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Minestra di orzo con zucca e peperoni

35 min

Zuppetta di gamberi

1 godz.

Zuppa di mais e patate con pancetta affumicata

50 min

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50 min

Omelette greca

35 min

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

50 min

Taroz

1 godz.

Crema di pomodori con verdure croccanti (1 porzione)

30 min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 min

Spiedini di salmone e avocado

1 godz.

Involtini di pollo e porri

55 min

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1 godz.