Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.2 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
2 - 3 spicchi di aglio
1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (opcjonalnie)
250 g di cimette di broccoli a pezzi
375 g di acqua
4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
4 pizzichi di pepe nero macinato
30 g di panna acida
1 cucchiaino di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 834 mg

Białko 33 g

Kalorie 1414 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ogni giorno - Con creatività 60 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 min

Involtini di tacchino con riso basmati

40 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 min

Filetto di salmone con purea di mele

55 min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 min

Platessa al pomodoro

30 min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1 godz.

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 min