Empadão da consoada

Empadão da consoada

3.5 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses

Składniki

  • sobras de pão
    20 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
    1000 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    430 g
  • couve cortada em tiras
    300 g
  • bacalhau demolhado
    500 g
  • manteiga
    30 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    20 g
  • ovo batido p/ pincelar
    1

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 493.5 kcal / 2064.8 kJ
Białko 58.4 g
Tłuszcz 10.6 g
Węglowodany 39.6 g
Błonnik 6.4 g
Tłuszcz nasycony 3.7 g
Sód 6318.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...