Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 15 g salsa
- 100 g queijo-creme
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g feijão-manteiga cozido escorrido
- 500 g água
- 400 g salmão fresco limpo cortado em cubos
- 150 g espinafres baby
- 150 g beterraba cozida cortada em cubos
- 1 limão (raspa e sumo)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 502 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 37 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1小时 35 分钟
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Salada cremosa de camarão
35min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10min
Noodles com caril de camarão e manga
25min
Salada de maçã e grão
20 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min