Stacja Thermomix® Friend jest potrzebna

Aby przygotować ten przepis, potrzebna jest stacja Thermomix® Friend. Dowiedz się więcej

Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo

3.2 (21 ocen)

Składniki

  • 800 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli dymki, ze szczypiorem, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
  • 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
    lub 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    lub 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 200 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • 100 g szynki surowej, pokrojonej w kostkę (1 x 1 cm)
  • 2400 g wody

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1480 kJ / 353 kcal
Białko
21 g
Węglowodany
29 g
Tłuszcz
14 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Błonnik
12.1 g
Sód
853 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy