Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 porcji

Składniki

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 8.8 g

Kalorie 756.4 kJ / 180.7 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 9.1 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® SEZONOWO 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50 min

Soczewica garam masala z ryżem basmati

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1 godz. 15 min

Chana masala

Chana masala

35 min

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1 godz. 5 min

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40 min

Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

45 min

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35 min

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40 min

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 min

Zupa gulaszowa z białej fasoli

Zupa gulaszowa z białej fasoli

45 min

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1 godz.

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 min