Folhado de seitan

Folhado de seitan

4.5 13 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

cebola
230 g
azeite
30 g
seitan cortado em pedaços
300 g
molho de soja
10 g
água
290 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal
1 c. chá de
colorau
½ c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
salsa
20 g
pão integral partido em pedaços
160 g
massa filo (100 g aprox.)
4 folhas de
Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g

Kalorie 0 kJ / 441 kcal

Tłuszcz 30 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2 godz.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45 min

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1 godz. 40 min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 godz.

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1 godz. 45 min

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 min

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

25 min

Seitan

Seitan

50 min

Almôndegas de noz

Almôndegas de noz

50 min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min