Przejdź do głównej treści Szukaj
Folhado de seitan

Folhado de seitan
4.4 14 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebola
    230 g
  • azeite
    30 g
  • seitan cortado em pedaços
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • água
    290 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • salsa
    20 g
  • pão integral partido em pedaços
    160 g
  • massa filo (100 g aprox.)
    4 folhas de
  • Manteiga derretida q.b. p/ pincelar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 12 g
Kalorie 0 kJ / 441 kcal
Tłuszcz 30 g
Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Timbale de ervilhas e curgete

4.6(9)

1 godz. 10 min

Rolo de espinafres e queijo

4.5(2)

40 min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1.0(1)

1 godz. 40 min

Creme de lentilhas picante com seitan

4.0(2)

35 min

Millet com legumes e molho tahini

3.8(12)

45 min

Cogumelos recheados com quinoa

3.5(8)

1 godz.

Sopa de amêndoa

4.4(13)

45 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25 min

Queques salgados

4.0(23)

45 min

Panquecas de grão

4.4(23)

20 min

Piza de feijão-verde e pesto

4.8(6)

1 godz. 45 min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

4.0(6)

1 godz. 20 min