Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 doses

Składniki

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1955.6 mg

Białko 229.5 g

Kalorie 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Tłuszcz 37.7 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Węglowodany 56.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Março 2017 24 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5

Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5

Brak ocen

Cozer 600-1000 g de pastinaca

Cozer 600-1000 g de pastinaca

Brak ocen

Farinha de cereais ou de leguminosas

Farinha de cereais ou de leguminosas

5 min

Arroz com salmão a vapor

Arroz com salmão a vapor

30 min

Tigela de arroz com camarão

Tigela de arroz com camarão

45 min

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 min

Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min

Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

45 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 min