Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 doses

Składniki

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 1532.3 kcal / 6411.2 kJ

Białko 229.5 g

Tłuszcz 37.7 g

Węglowodany 56.4 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 9.8 g

Sód 1955.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Março 2017 24 Przepisy
Portugalia

Możesz także polubić...

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min

Moleja de vitela com cebolinha nova

Moleja de vitela com cebolinha nova

Brak ocen

Quinoa germinada com legumes

Quinoa germinada com legumes

51 godz. 25 min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40 min

Salada de quinoa em folhas de alface

Salada de quinoa em folhas de alface

30 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 min

Risoto de cevadinha com frango

Risoto de cevadinha com frango

3 godz.

Salada grega com frango cozido a vapor - TM6

Salada grega com frango cozido a vapor - TM6

Brak ocen

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 godz. 30 min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Risoto de quinoa e frango

Risoto de quinoa e frango

50 min