Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2 25 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

azeite
35 g
dentes de alho
2
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
manjericão só as folhas
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
700 g
quinoa
350 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 13 g

Kalorie 1548 kJ / 370 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Junho 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa de frutos secos

35 min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 min

Tarte de cogumelos

50 min

Empadão de cogumelos e castanhas

1 godz. 35 min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3 godz. 25 min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 godz. 45 min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 min

Tacos de peru com molho de amendoim

30 min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Ovos com tomate e queijo

40 min