Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho
- 100 g amendoim torrado s/ sal
- 10 g gengibre
- 1 dente de alho
- 120 g leite de coco
- 10 g açúcar
- 20 g pasta de caril vermelha (opcjonalnie)
- ½ c. chá de sal
Tacos
- 300 g bifes de peru cortados em tiras finas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 35 g azeite
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 8 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- 100 g alface cortada em juliana
- 50 g amendoim torrado s/ sal p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1258 kJ / 301 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Burritos
55min
Tortilhas mexicanas
1h 20min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Quesadillas de peru e abacate
2h 20 min
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
45min
Bruschetta de iogurte e tomate
40min
Linguine com molho de cogumelos e peru
50min
Tacos de camarão e manga
25min
Wrap caeser
30min
Burrito de peru no forno
50min
Crepes de pescada
1h 15min
Frango tandori
8j