Wersje kompatybilne
Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La pâte de riz noir
- 100 g de riz vénéré (riz noir)
- 100 g de farine à pain
- 130 g d'eau
- 4 - 5 g de levure boulangère fraîche
- ½ c. à café de sucre en poudre
- huile d'olive extra vierge, pour le saladier
- 1 c. à café de sel
La crème de courgette
- 20 g d'oignon blanc
- 25 g d'huile d'olive extra vierge
- 250 g de courgettes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 2 feuilles de basilic frais
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
lub 1 cube de bouillon de légumes
Les crevettes sautées
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 pincée de sel
La garniture
- huile d'olive extra vierge, pour le plat
-
80
g de fromage blanc nature
lub 80 g de cottage cheese - 1 pincée de piment séché en flocons
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 953.3 kJ / 227.8 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 27.8 g
- Tłuszcz
- 9.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 99.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sausage breads au ketchup pimenté
2 Std. 15 Min
Crumble de légumes aux amandes
1 Std. 10 Min
Soupe d'artichaut, fromage frais et menthe - Gressins au citron
1 godz. 40 min
Œufs écossais avec salade de céleri-rave et carottes
50min
Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt
50min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1 godz. 45 min
Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin
11 Std.
Feuilleté de légumes et champignons à la crème
1 Std. 30 Min
Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons
1j
Burger maison au steak de pois chiches
3 Std. 40 Min
Spaghetti à la crème d'aubergine
40min
Pizza aux légumes grillés et feta
1j