Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 220 g d'oignons, coupés en morceaux d'1 cm
- 2 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais, coupé en morceaux
- 30 g d'huile de colza
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de garam masala en poudre
- 30 g de graines de moutarde
- 300 g de lentilles corail
- 200 g de lait de coco
- 300 g de bouillon de légumes
- 200 g de coulis de tomates
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 250 g de bouquets de chou-fleur
- le jus d'un citron jaune
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés et ciselés
- 50 g de galettes de riz soufflé, concassées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2512 kJ / 598 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 21 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dhal
1 Std. 40 Min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 Min
Curry végétarien
45 Min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 Min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 Min
Dahl indien et curry de légumes
1 Std. 25 Min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 Min