Curry végétarien

Curry végétarien

4.2 152 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

d'échalotes coupées en deux
40 g
d'oignon coupé en deux
80 g
de curcuma frais (voir "Variante(s)")
10 g
de gingembre frais
10 g
d'ail
1 gousse
d'huile d'olive
15 g
de curry en poudre
1 c. à soupe
de champignons de Paris frais coupés en quatre
300 g
de patate douce coupée en morceaux
250 g
de fenouil émincé
200 g
de lait de coco
300 g
d'eau
400 g
de chou chinois émincé
150 g
de petits pois frais
100 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
d'épinards frais
150 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 292.8 kcal / 1215 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 19.3 g

Węglowodany 17.8 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 13 g

Sód 121 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°24 47 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1 godz. 10 min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12 godz.

Dahl indien et curry de légumes

Dahl indien et curry de légumes

1 godz. 25 min

Potée végétarienne

Potée végétarienne

1 godz.

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

1 godz.

Curry de légumes au lait de coco

Curry de légumes au lait de coco

50 min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 min

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 min