Poke bowl vegetariano

Poke bowl vegetariano

4.9 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porción

Składniki

½ diente de ajo pelado
3 centimetros de jengibre en rebanadas (2 mm)
30 g de vinagre de arroz
15 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
60 g de salsa de soya
15 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
1200 g de agua
½ cdita de sal fina o al gusto
200 g de arroz negro 18 minutos de cocción (ver tip)
140 g de zanahoria en rebanadas (1 cm)
200 g de queso feta en cubos (1 cm)
200 g garbanzo blanco, cocido drenado y enjuagado
200 g de jitomate en cubos (1 cm)
1 de manzana verde en rebanadas
40 g bayas de goji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1988 mg

Białko 18 g

Kalorie 2269 kJ / 542 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

EN CASA CON THERMOMIX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Quinoa bowl con hongos

45 min

Sandwich de verduras

30 min

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1 godz.

Ensalada de quinoa con tofu

55 min

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16 godz.

Croque madame sin lacteos

1 godz. 40 min

Tabule de quinoa

10 min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 min

Sopa miso con verduras

30 min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 min

Misoshiru (sopa miso)

15 min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 min