Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

5.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

500 g de agua
500 g de hojas de espinaca fresca
100 g de bolillo, de un día en trozos (3-4 cm)
80 g de leche de soya
50 g de nuez de castilla, pelada
1 diente de ajo, pelado
5 g de hojas de perejil fresco
1 echalot pelado y en mitades
20 g de aceite de oliva
5 g de espirulina en polvo
30 g de pan molido
½ cdita de orégano seco
1 cdita de sal
3 pizcas de pimienta negra recién molida
aceite de oliva para engrasar
pan molido para espolvorear
2 cdas de aceite de oliva
150 g de rúcula

150 g de hojas de espinaca fresca
50 g de jitomates cherry en mitades
nuez troceada para decorar
hoja de perejil fresco para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 630.3 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1162 kJ / 277.8 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mundo Thermomix VIII 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pimientos rellenos de quinoa

1 godz.

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35 min

Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)

1 godz.

Burritos veganos

55 min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30 min

Paté de ejotes

45 min

Espagueti de camote y pesto de hierbas finas

40 min

Pasta de curry tailandés

30 min

Soya texturizada a la Vizcaína

1 godz. 10 min

Rollitos de lechuga rellenos de carne

1 godz. 20 min

Bowl arcoíris

1 godz. 15 min

Tortitas de haba

2 godz.