Guisado de feijão fumegante

Guisado de feijão fumegante

4.7 15 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 doses

Składniki

  • cebola roxa cortada em pedaços
    60 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    10 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • concentrado de tomate
    50 g
  • cominhos em pó
    ¾ c. chá de
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • água
    200 g
  • feijão-encarnado cozido escorrido
    250 g
  • mistura de pimentos cortados em cubos
    200 g
  • milho cozido escorrido
    100 g
  • orégãos
    ½ c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta moída
    ¼ c. chá de
  • piripíri em pó
    ¼ c. chá de
  • natas azedas, 10% gordura
    2 c. sopa de
  • coentros (opcjonalnie) só as folhas
    2 talos de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 336 kcal / 1408 kJ
Białko 18 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 37 g
Błonnik 17.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...