Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3.6 59 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 25 min

6 doses

Składniki

Almôndegas

lentilhas
150 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
sobras de pão
25 g
amêndoa c/ pele torrada
25 g
25 g amêndoa
salsa
10 g
cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre em pó
½ c. chá de
ovo
1

Molho

azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
abóbora cortada em cubos
300 g
tomate em pedaços
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
leite de coco
300 g
água
1300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
açúcar amarelo
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
massa tipo penne
300 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1424.3 mg

Białko 18.2 g

Kalorie 2188.5 kJ / 523.1 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Węglowodany 70.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Novembro 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35min

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1h

Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

1h 25min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50min

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45min

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25min

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1h 40min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Chili com seitan

Chili com seitan

25min

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40min