Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3.6 59 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 25 min

6 doses

Składniki

Almôndegas

lentilhas
150 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
sobras de pão
25 g
amêndoa c/ pele torrada
25 g
25 g amêndoa
salsa
10 g
cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre em pó
½ c. chá de
ovo
1

Molho

azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
abóbora cortada em cubos
300 g
tomate em pedaços
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
leite de coco
300 g
água
1300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
açúcar amarelo
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
massa tipo penne
300 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1424.3 mg

Białko 18.2 g

Kalorie 2188.5 kJ / 523.1 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Węglowodany 70.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Novembro 2019 27 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Bolonhesa vegan

40 min

Almôndegas de beringela

1 godz.

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Hambúrgueres de noz e feijão

1 godz. 45 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min