Prawn arrabiata with zucchini noodles

Prawn arrabiata with zucchini noodles

4.7 82 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
3
water to soak
garlic cloves
1 - 2
brown onion cut into halves
80 g
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
extra virgin olive oil
20 g
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
200 g
canned diced tomatoes
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
medium raw prawns peeled and deveined
450 g
pitted green olives
30 g
fresh basil leaves torn into pieces
6 - 8
Parmesan cheese shaved, to serve

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 421.3 kcal / 1762.9 kJ

Białko 30.5 g

Tłuszcz 26.7 g

Węglowodany 14.4 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Sód 1448.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Prawn and chicken laksa

Prawn and chicken laksa

40 min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 min

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

35 min

Thai beef salad

Thai beef salad

1 godz. 15 min

Prawn salad with avocado dressing

Prawn salad with avocado dressing

35 min

Mediterranean salmon and couscous parcels

Mediterranean salmon and couscous parcels

25 min

Prawns with coriander coconut rice

Prawns with coriander coconut rice

35 min

Quick prawn stir-fry

Quick prawn stir-fry

20 min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1 godz. 30 min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 min

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

1 godz. 5 min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25 min