Prawn arrabiata with zucchini noodles

Prawn arrabiata with zucchini noodles

4.7 83 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
3
water to soak
garlic cloves
1 - 2
brown onion cut into halves
80 g
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
extra virgin olive oil
20 g
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
200 g
canned diced tomatoes
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
medium raw prawns peeled and deveined
450 g
pitted green olives
30 g
fresh basil leaves torn into pieces
6 - 8
Parmesan cheese shaved, to serve

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 421.3 kcal / 1762.9 kJ

Białko 30.5 g

Tłuszcz 26.7 g

Węglowodany 14.4 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Sód 1448.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Prawn and chicken laksa

Prawn and chicken laksa

40 min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 min

Fish pie with cauliflower mash

Fish pie with cauliflower mash

1 godz. 15 min

Prawn saganaki with feta

Prawn saganaki with feta

35 min

Teriyaki salmon bowl

Teriyaki salmon bowl

1 godz. 15 min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 min

Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

45 min

Lamb with pumpkin and lentils

Lamb with pumpkin and lentils

50 min

Spiced coriander prawns

Spiced coriander prawns

25 min

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

1 godz. 15 min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25 min

Indian kofta curry with broccoli rice

Indian kofta curry with broccoli rice

50 min