Chakalaka

Chakalaka

4.6 129 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

820 g

Składniki

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 820 g

Sód 3573.8 mg

Białko 25.6 g

Kalorie 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Tłuszcz 24.2 g

Błonnik 32.1 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 130.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A taste of South Africa 37 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Barbecue 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35 min

Curried couscous, carrot and chickpea salad

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 min

Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

30 min

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

1 godz. 20 min

Chilli raita potato salad

Chilli raita potato salad

55 min

Eggplant with burghul

Eggplant with burghul

55 min

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 min

Freekeh salad with pickled avocado

Freekeh salad with pickled avocado

25 godz.

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 min

Jackfruit and mayo sandwich filling

Jackfruit and mayo sandwich filling

5 min

Falafel

Falafel

25 godz. 30 min

Smoky Mexican bean soup

Smoky Mexican bean soup

35 min