Szukaj
Chakalaka

Chakalaka
4.7 121 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
820 g
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • brown onion cut into quarters
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • carrots cut into pieces (3 cm)
    2
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • fresh red bird's eye chillies trimmed
    2 - 3
  • olive oil
    20 g
  • tomato paste
    50 g
  • paprika
    1 tsp
  • curry powder
    1 tbsp
  • ripe tomato cut into pieces (3 cm)
    1
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • tinned baked beans (with sauce - see Tips)
    300 g

Wartości odżywcze na 820 g

Kalorie 767.7 kcal / 3212.1 kJ
Białko 25.6 g
Tłuszcz 24.2 g
Węglowodany 130.7 g
Błonnik 32.1 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Sód 3573.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A taste of South Africa 27 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Barbecue 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Rogani kumbh

Rogani kumbh

4(21)

45 min

Ladoo

Ladoo

4.5(4)

1 godz. 20 min

Ras el hanout

Ras el hanout

5(5)

10 min

Mushroom stroganoff

Mushroom stroganoff

4.5(317)

20 min

Rava idli

Rava idli

3.5(6)

2 godz. 40 min

Rajma (kidney bean curry)

Rajma (kidney bean curry)

3.5(25)

45 min

Tex-mex vegetable stew

Tex-mex vegetable stew

3.5(45)

1 godz. 15 min

Jackfruit and mayo sandwich filling

Jackfruit and mayo sandwich filling

4.5(11)

5 min

Spiced paneer parcels

Spiced paneer parcels

5(43)

50 min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

4.5(41)

2 godz. 25 min

Paneer tikka

Paneer tikka

4.5(15)

40 min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

4(182)

50 min