Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)
TM6 TM5 TM31

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

4.9 (106 ocen)

Składniki

Peruvian roast chicken

  • 50 g extra virgin olive oil
  • 30 g freshly squeezed lime juice
  • 4 garlic cloves
  • 1 tbsp salt
  • 2 tsp ground paprika
  • 1 tsp ground black pepper
  • 1 tbsp ground cumin
  • 2 tsp dried oregano
  • 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
  • 1200 - 1400 g whole uncooked chicken

Green sauce

  • 65 g fresh coriander, leaves and stems only, cut into thirds
  • 1 - 2 fresh jalapeño chillies, cut into halves and deseeded
  • 30 g freshly squeezed lime juice
  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into thirds
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
  • 120 g mayonnaise (see Tips)

Avocado salad

  • 200 g cherry tomatoes, cut into halves
  • 1 continental cucumber, cut into pieces (1.5 cm)
  • 1 avocado, flesh only, cut into pieces (1.5 cm)
  • ½ red onion, cut into slices
  • 1 tbsp extra virgin olive oil
  • 1 tbsp freshly squeezed lime juice

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
4816.6 kJ / 1146.8 kcal
Białko
100.1 g
Węglowodany
6.8 g
Tłuszcz
77.8 g
Tłuszcz nasycony
15.3 g
Błonnik
12.7 g
Sód
2785.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy