Wersje kompatybilne
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Peruvian roast chicken
- 50 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 4 garlic cloves
- 1 tbsp salt
- 2 tsp ground paprika
- 1 tsp ground black pepper
- 1 tbsp ground cumin
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1200 - 1400 g whole uncooked chicken
Green sauce
- 65 g fresh coriander, leaves and stems only, cut into thirds
- 1 - 2 fresh jalapeño chillies, cut into halves and deseeded
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into thirds
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 120 g mayonnaise (see Tips)
Avocado salad
- 200 g cherry tomatoes, cut into halves
- 1 continental cucumber, cut into pieces (1.5 cm)
- 1 avocado, flesh only, cut into pieces (1.5 cm)
- ½ red onion, cut into slices
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tbsp freshly squeezed lime juice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 4816.6 kJ / 1146.8 kcal
- Białko
- 100.1 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 77.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.3 g
- Błonnik
- 12.7 g
- Sód
- 2785.2 mg
Alternatywne przepisy
Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans
1h
Tandoori chicken
1h 35min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25h 35min
Tandoori chicken
45min
Korean fried chicken
4h
Thai beef salad
1h 15min
Smoked Indian-spiced quail
3h 20min
Roast pork with sage and cranberry stuffing (MEATER+®)
3u. 35min
Korean beef bulgogi (TM6)
1h 30min
Spiced lamb roast (MEATER+®)
29sa 50 dk
Turmeric lime chicken skewers
1h 30min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min