Urządzenia i Akcesoria
Croustillant méditérranéen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 parts
Składniki
-
100 g de parmesan coupé en morceaux
-
450 g d'eau
-
400 g de poivrons rouges épépinés et coupés en lanières
-
200 g de pousses d'épinards frais
-
200 g de roquette fraîche
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de champignons de Paris frais coupés en quatre ou en six
-
250 g de noix de cajou grillées, non salées
-
2 gousses d'ail
-
80 g de mie de pain
-
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal, émietté
-
200 g de fromage de chèvre frais émietté
-
7 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
-
3 c. à soupe d'huile de colza
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 part
Białko
16 g
Kalorie
1675 kJ /
403 kcal
Tłuszcz
29 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Végétales et Gourmandes
50 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Cheesecake à la citrouille et aux épices
4 godz. 55 min
Crumpets et saumon fumé tiède
1 godz. 20 min
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2 godz. 50 min
Mug cake à la ricotta et aux myrtilles
25 min
Tortilla antigaspi du lendemain
35 min
Boulettes de porc au céleri et à la pomme
1 godz. 15 min
Pastilla au canard, abricot et pignon de pin
50 min
Tarte fraîche aux légumes d'été, brousse aux herbes
1 godz. 10 min
Mini-crêpes de potiron au guacamole
50 min
Fougasse aux graines, courgette et oignons
40 min
Lasagne pomme-pruneau et fruits secs
1 godz. 10 min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 min