Urządzenia i Akcesoria
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Składniki
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
30 g
Kalorie
1504 kJ /
360 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
3.7 g
Węglowodany
10 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bœuf à la ficelle
1 godz. 5 min
Salade de haricots gigantes et coques
1 godz. 5 min
Moules à la provençale
35 min
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1 godz. 5 min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3 godz.
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 min
Harengs marinés, pommes à l'huile
12 godz.
Couscous d'agneau, artichauts, petits pois
50 min
Moules au citron
40 min
Flétan à la chinoise
30 min
Crêpe garnie à la saint-jacques et fondue de poireaux
45 min