
Urządzenia i Akcesoria
Granola aux fruits et noix de coco
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
1 bocal
Składniki
-
d'amandes décortiquées60 g
-
de noix de cajou grillées, non salées40 g
-
de pistaches, décortiquées et non salées30 g
-
de gingembre confit15 g
-
d'eau100 g
-
de miel80 g
-
de graines de sésame grillées1 c. à soupe
-
de graines de courge1 c. à soupe
-
de graines de lin1 c. à soupe
-
de noix de coco râpée2 c. à soupe
-
de cannelle en poudre1 c. à café
-
d'huile de noix de coco30 g
-
de flocons d'avoine300 g
-
de fruits secs variés type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)50 g
-
de dattes dénoyautées coupées en petits morceaux30 g
-
d'abricots secs dénoyautés coupés en petits morceaux30 g
Wartości odżywcze na 1 bocal
Kalorie
3155 kcal /
13228 kJ
Białko
86 g
Tłuszcz
156 g
Węglowodany
347 g
Błonnik
72 g
Tłuszcz nasycony
59 g
Sód
62 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Thermomix® et moi n°25
47 Przepisów
Francja
Francja