Granola aux fruits et noix de coco

Granola aux fruits et noix de coco

4.7 44 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
1 bocal

Składniki

  • 60 g d'amandes décortiquées
  • 40 g de noix de cajou grillées, non salées
  • 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
  • 15 g de gingembre confit
  • 100 g d'eau
  • 80 g de miel
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 1 c. à soupe de graines de courge
  • 1 c. à soupe de graines de lin
  • 2 c. à soupe de noix de coco râpée
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 30 g d'huile de noix de coco
  • 300 g de flocons d'avoine
  • 50 g de fruits secs variés type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
  • 30 g de dattes dénoyautées coupées en petits morceaux
  • 30 g d'abricots secs dénoyautés coupés en petits morceaux

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 bocal

Sód 62 mg
Białko 86 g
Kalorie 13228 kJ / 3155 kcal
Tłuszcz 156 g
Błonnik 72 g
Tłuszcz nasycony 59 g
Węglowodany 347 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...