Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La veille
- 300 g de pois chiches blancs secs
Le jour même
- 2 gousses d'ail
- ½ bouquet de persil frais, effeuillé
- 10 branches de coriandre fraîche, effeuillées
- du sel
- ½ c. à café de bicarbonate de sodium
- ¼ c. à café de cannelle en poudre
- ¼ de c. à café de poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- pains plats
- concombre, en bâtonnets
- tomates cerise
- salade
- houmous
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 291 kJ / 69 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 2 g
Alternatywne przepisy
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 min
Houmous
10h 40min
Taboulé de brocoli et chou kale
35min
Falafels
24h
Houmous
10min
Houmous
13h 10min
Falafels
24h
Houmous
3h 30min
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16h 25min
Falafels au four
40 min
Bouchées de poisson amok, sauce coco
50min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2 Std. 50 Min