Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

3.9 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
40 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre
2 pellizcos de sal
250 g de agua
1000 g de mejillones
200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
50 g de cebolleta en rodajas finas
6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
200 g de tomates cherry en mitades

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1271.3 mg

Białko 28.8 g

Kalorie 1849 kJ / 442 kcal

Tłuszcz 23.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 28.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 144 51 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de bacalao con aliño de mango

30 min

Tomates rellenos de atún y calabacín

30 min

Huevos rellenos de jamón

15 min

Ensalada de pasta y vegetales con langostinos

25 min

Endibias con jamón serrano y pisto

30 min

Ensalada verde con delicias de mar

10 min

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 min

Ensalada de patata con langostinos y salsa cóctel

2 godz.

Tosta de guacamole con anchoas

10 min

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1 godz.

Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de surimi

1 godz. 40 min

Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos

45 min