Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 2 pellizcos de sal
- 250 g de agua
- 1000 g de mejillones
- 200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
- 50 g de cebolleta en rodajas finas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
- 200 g de tomates cherry en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1849 kJ / 442 kcal
- Białko
- 28.8 g
- Węglowodany
- 28.9 g
- Tłuszcz
- 23.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 1271.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Ensalada campera con naranja
1h 10 min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35 min
Cóctel de mariscos tropical
15min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45 min
Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
45 min
Ensalada de rape con patatas, pimientos y vinagreta de aceitunas (Al vacío)
1h 55min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Espaguetis integrales con mejillones
45 min
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25 min