Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g chicken thigh fillets, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 ½ - 2 tbsp taco seasoning (see Tips)
- 80 g onion, cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 - 2 jalapeño chilli, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
- 150 g green capsicum, cut into pieces (approx. 1 cm)
- 400 g canned chopped tomatoes
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 650 g water
- 100 g grated cheddar cheese, to serve
- 1 avocado, flesh only, sliced, to serve
- 80 g sour cream, to serve
- fresh coriander leaves, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2059.7 kJ / 490.4 kcal
- Białko
- 30.3 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 34.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.6 g
- Błonnik
- 7.6 g
- Sód
- 1802.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Chicken in chipotle sauce
40 Min
Chicken Pizzaiola
50min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30 min
Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns
1 Std. 10 Min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1 Std. 10 Min
Chipotle bean and corn salad
40 Min
Turkey taco salad bowl
15min
Curried chicken salad wraps
50min
Chicken and spinach enchiladas
40 Min
Indian kofta curry with broccoli rice
50min