Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

4.6 154 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
50 g
vegetable oil
40 g
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary leaves only
1 sprig
caper berries drained and cut into halves (optional)
40 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
rocket
70 g
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
1
walnuts
30 g
lime juice
20 g
honey
10 g
salt plus extra to taste
¾ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 portions

Sód 2288 mg

Białko 52.9 g

Kalorie 5056 kJ / 1203.8 kcal

Tłuszcz 101.7 g

Błonnik 13.9 g

Tłuszcz nasycony 15.6 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fakeaway favourites 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

40 min

Niu rou mian (beef noodles)

Niu rou mian (beef noodles)

35 min

Korean beef bowl

Korean beef bowl

1 godz. 10 min

Beef fajitas

Beef fajitas

30 min

Chicken velouté meal (TM6)

Chicken velouté meal (TM6)

45 min

Beef and mushroom stroganoff

Beef and mushroom stroganoff

40 min

Chicken and warm potato salad

Chicken and warm potato salad

55 min

Chilli mussels with risoni

Chilli mussels with risoni

35 min

Seared Steak Rocket Salad

Seared Steak Rocket Salad

35 min

Beef tacos

Beef tacos

25 min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40 min

Chicken teriyaki (Skinnymixers)

Chicken teriyaki (Skinnymixers)

20 min