Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

4.6 156 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
50 g
vegetable oil
40 g
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary leaves only
1 sprig
caper berries drained and cut into halves (optional)
40 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
rocket
70 g
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
1
walnuts
30 g
lime juice
20 g
honey
10 g
salt plus extra to taste
¾ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 portions

Sód 2288 mg

Białko 52.9 g

Kalorie 5056 kJ / 1203.8 kcal

Tłuszcz 101.7 g

Błonnik 13.9 g

Tłuszcz nasycony 15.6 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fakeaway favourites 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sticky chicken

24 godz. 35 min

Korean barbecue pork with rice salad

40 min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1 godz.

Mole verde with chicken

1 godz.

Beef fajitas

30 min

Seared Steak Rocket Salad

35 min

Chorizo and prawns a la Sidra

25 min

Chicken and mango salad

35 min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 min

Chilli garlic prawns

10 min

Chicken teriyaki (Skinnymixers)

20 min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min