Przejdź do głównej treści Szukaj
Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad
4.6 162 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
    50 g
  • vegetable oil
    40 g
  • beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
    200 g
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • caper berries drained and cut into halves (optional)
    40 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    120 g
  • rocket
    70 g
  • avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
    1
  • walnuts
    30 g
  • lime juice
    20 g
  • honey
    10 g
  • salt plus extra to taste
    ¾ tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 portions

Sód 2288 mg
Białko 52.9 g
Kalorie 5056 kJ / 1203.8 kcal
Tłuszcz 101.7 g
Błonnik 13.9 g
Tłuszcz nasycony 15.6 g
Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fakeaway favourites 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Beef tacos

4.4(614)

25 min

Chicken teriyaki (Skinnymixers)

4.6(1.8K)

20 min

Chinese pork with vegetables

4.4(343)

1 godz. 20 min

Sticky sesame chicken

4.7(2.8K)

40 min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

4.8(86)

1 godz.

Chicken and mango salad

4.1(42)

35 min

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

4.7(493)

30 min

Thai beef salad

4.7(318)

1 godz. 15 min

Beef fajitas

4.6(347)

30 min

Seared Steak Rocket Salad

4.6(25)

35 min

Seared Steak Rocket Salad

4.7(123)

35 min

Red pesto chicken salad (Skinnymixers)

4.7(385)

35 min