Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

4.6 164 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 portions

Składniki

brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
50 g
vegetable oil
40 g
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary leaves only
1 sprig
caper berries drained and cut into halves (optional)
40 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
rocket
70 g
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
1
walnuts
30 g
lime juice
20 g
honey
10 g
salt plus extra to taste
¾ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 portions

Sód 2288 mg

Białko 52.9 g

Kalorie 5056 kJ / 1203.8 kcal

Tłuszcz 101.7 g

Błonnik 13.9 g

Tłuszcz nasycony 15.6 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fakeaway favourites 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Easy Chinese beef and tomato

40 min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 min

Linguine marinara

30 min

Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, using modes)

40 min

Crayfish pâté

4 godz. 45 min

Alice Piktija's Cape Malay chicken curry

1 godz. 10 min

Chilli mussels with risoni

35 min

Lime and chilli corn

40 min

Kuruma iraichchi with coconut roti

1 godz. 40 min

Hearty seafood chowder

1 godz.

Slow cooked beef with wasabi mash (Louise Keats)

29 godz. 45 min

Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans

1 godz.