Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.8 48 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 22 g

Kalorie 1989 kJ / 473.6 kcal

Tłuszcz 14.6 g

Błonnik 10.8 g

Węglowodany 56.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

40 min

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

55 min

Three-bean shepherd's pie

Three-bean shepherd's pie

26 godz.

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2 godz. 25 min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2 godz. 30 min

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35 min

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

45 min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1 godz. 20 min

Millet cashew stir-fry

Millet cashew stir-fry

30 min

Pulse and pumpkin curry

Pulse and pumpkin curry

30 min

Brown rice salad

Brown rice salad

40 min