Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

3.4 43 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions

Składniki

  • de gingembre frais
    2 cm
  • de noix de cajou grillées, non salées
    50 g
  • d'oignons coupés en deux
    110 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'huile d'olive
    50 g
  • de fenouil coupé en bâtonnets
    80 g
  • de courgette coupée en bâtonnets
    160 g
  • de poivron jaune coupé en lanières
    100 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de riz long complet
    250 g
  • d'eau
    500 g
  • de lait de coco
    100 g
  • feuilles de coriandre fraîche ciselées
    5 - 10

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 495 kcal / 2075 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 26 g
Węglowodany 55 g
Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...