Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 450 g d'aubergine en cubes
- 300 g de patates douces (2) en cubes
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 150 g de trio de quinoa
- 2 avocats en lamelles
- sel
- poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 975 kJ / 234 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45 Min
Quiche légère aux légumes verts
1j 30 menit
Légumes au quinoa
50 menit
Buddha bowl sucré-salé
30 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Boulgour à l'orientale
35 Min