Quinoa aux aubergines et patates douces

Quinoa aux aubergines et patates douces

3.2 42 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

500 g d'eau
450 g d'aubergine en cubes
300 g de patates douces (2) en cubes
1 c. à soupe d'épices à chili
150 g de trio de quinoa
2 avocats en lamelles
sel
poivre moulu
1 filet d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 975 kJ / 234 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1h

Tortilla de patates douces aux épinards

35min

Risotto de quinoa à l'aubergine

3h

Œufs brouillés au pesto de menthe

25min

Riz aux légumes et tofu fumé

30min

Butternut à la cannelle, œuf mollet

45min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1h 15min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min

Salade de quinoa aux deux haricots

45min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45min

Légumes au quinoa

50min

Buddha bowl

40min