Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 oignon, coupé en morceau
- 2 gousses d'ail
- 3 cm de gingembre frais, râpé
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 topinambours, épluchés, lavés et coupés en morceaux
- 1 bulbe de fenouil, épluché, lavé et coupé en morceaux
- 3 navets, épluchés, lavés et coupés en morceaux
- 3 carottes, épluchées, lavées et coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 1 c. à soupe de graines de carvi
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g d'eau
- 100 g de pois chiches en conserve, égouttés (opcjonalnie)
- 1 citron confit, coupé en quartiers
- ½ bouquet de coriandre fraîche, ciselé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 814 kJ / 195 kcal
- Białko
- 4.3 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
- Błonnik
- 6.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 Std. 10 Min
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1h 30min
Couscous végétarien
35 Min
Curry au tofu fumé
40p
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1 Std. 10 Min
Blanquette de panisse
1h 30min
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 godz. 45 min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1 Std. 20 Min
Curry de lentilles aux épinards
40p