Urządzenia i Akcesoria
Tajine de légumes racines au carvi
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portions
Składniki
-
1 oignon coupé en morceau
-
2 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais râpé
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
3 topinambours épluchés, lavés et coupés en morceaux
-
1 bulbe de fenouil épluché, lavé et coupé en morceaux
-
3 navets épluchés, lavés et coupés en morceaux
-
3 carottes épluchées, lavées et coupées en morceaux
-
1 c. à soupe de curcuma en poudre
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
1 c. à soupe de graines de carvi
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
350 g d'eau
-
100 g de pois chiches en conserve (opcjonalnie) égouttés
-
1 citron confit coupé en quartiers
-
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4.3 g
Kalorie
814 kJ /
195 kcal
Tłuszcz
11.2 g
Błonnik
6.7 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 min
Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés
1 godz. 10 min
Tomates farcies au sarrasin
1 godz.
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1 godz. 30 min
Quiche ricotta et pois gourmands à l'orange
1 godz. 30 min
Bouillon aux légumes, crozets et herbes
35 min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 min
Salade de potiron
10 min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 godz. 5 min
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 min
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 min
Taboulé de betterave et noix de pécan
25 min