Urządzenia i Akcesoria
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 portions
Składniki
-
200 g de lentilles corail
-
450 g d'eau
-
80 g de noix de coco râpée
-
50 g de semoule de blé dur fine
-
1 c. à café bombée de curry en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
80 g d'oignon coupé en quatre
-
1 gousse d'ail pelée et dégermée
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g de tomates coupées en quatre
-
2 branches de romarin frais
-
10 g de farine de blé pour les mains
-
500 g de courgettes coupées en rondelles
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20 g
Kalorie
1822 kJ /
435 kcal
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
41 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Veau aux pistaches et patates douces façon tajine
50 min
Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés
1 godz. 10 min
Paëlla aux haricots rouges
1 godz. 15 min
Pizza au pesto, poire et gorgonzola
2 godz. 35 min
Cromesquis aux pois chiches et coriandre
1 godz. 20 min
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1 godz.
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 godz. 5 min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1 godz. 45 min
Salade de légumes du soleil au kasha
45 min
One pot pasta, spaghetti aux légumes
35 min
Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée
1 godz.
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil
1 godz.