Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 portions

Składniki

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 20 g

Kalorie 1822 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lentilles corail et quinoa au curry

25min

Quinotto de potimarron et graines de courge

35min

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

1h 5min

Risotto de sarrasin aux champignons

1h 15min

Lentilles corail à l'indienne

55min

Pastilla veggie

1h 15min

Dahl indien et curry de légumes

1h 25min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1h 15min

Dhal butternut et lentilles corail

45min

Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon

40min

Curry de lentilles aux épinards

40min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min